Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 111.93g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Паста, Оладьи с кукурузой. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощной салат с морской капустой, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Овощной салат с морской капустой, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Оладьи с кукурузой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|