Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 117.07g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голубика, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Lunch: SPAR Салат Цезарь с Курицей, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|