Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 76.68g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Сильпо Гречневый Хлеб, Голубика, Яйцо-Пашот, Козий Сыр (Мягкий), Healthy Mind Hummus Z Suszonymi Pomidorami. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Сильпо Орехи и Сухофрукты , Абрикос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|