Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 94.04g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Восход Снек с Черничной Начинкой , Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Бахетле Пирог Лимонный, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сливы, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Свитлогорье Пломбир Язык-Банан. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|