Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
38.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 104.22g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: SPAR Козинак Подсолнечный, Овощные кексики, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Эклер, Сливы, Лук, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сливы, Творог 5%. Snacks/Other: Слойка (с Заварным Кремом), Эклер, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Крабовые Палочки, Глобус Крендель Сахарный . more...
|
|
1247 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 5 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|