Lenora077's Journal, 24 Jul 19

Повышаю калораж потихоньку... пока стараюсь придерживаться расклада 300/300/300 и 150-200 на перекусы
Второй день на повышени
Сегодня вес пополз вверх(
Плюс 1кг🥴🥴🥴

51 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1178 kcal

Fat: 37.34g | Prot: 71.20g | Carbs: 130.76g.   Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Сыр Фетакса, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Dinner: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Капучино, Киви. more...

1248 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...