Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 70.19g | Carbs: 257.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Батоша Хлеб Бородино. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Яблочные Дольки, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Банан, Лимонад, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|