Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 103.02g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%. Dinner: Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Квас, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыбный День Пелядь Вяленая, Макдоналдс Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каравай Хлеб Дарницкий, Ветчина Куриная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Сахар, Сахар. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|