Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 72.64g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Добряна Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Lunch: Арбуз, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Dinner: Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Абрикосы. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|