Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 92.44g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Сосиска. Lunch: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Жареный Картофель, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Капустный Салат. Dinner: Папа Может Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 15%, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Other: Печенья. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|