Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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872 kcal
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Fat: 26.26g | Prot: 94.99g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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