Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 133.07g | Prot: 98.30g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Абрикос. Lunch: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, ВкусВилл Семена Чиа, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красный Сладкий Перец, Приосколье Филе Грудки "по-Царски". Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Зеленый Чай, Herbalife Чай N-R-G, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Лента Фунчеза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Салат из Тунца. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Real Сырники Классические, Черника, Черешня. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, total workout - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|