Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 78.65g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Варенье, Красная Цена Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Щи, Салат из Капусты, Компот из Сухофруктов. Dinner: Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|