Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 62.53g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Творог 5%, Сахар, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Ряженка 4%, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Чай, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Чай, Братья Караваевы Киш с Лососем, Соевый Соус, Сыр Российский, Лимон, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Груша, Ферреро Тик Так Апельсин, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Шоколадница Безе Анна Павлова. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|