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🏃♀️아침조깅 21일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:50 [6.40km]
오늘도 올 조깅💪🏻 ㅎㅎㅎ
어제 너무 늦게자고 저녁을 일찍 먹어서 배고프고 피곤했지만 올조깅 클리어🙋🏻♀️
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54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 27.67g | Prot: 65.28g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, 삶은계란, 바나나, 토마토, 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 양상추, 오이 (껍질 포함). Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Dinner: 삶은계란, 방울 토마토, 찐고구마. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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