|
Вот и пришёл час расплаты за выходные 😔 ну ладно, скину по-тихоньку, если бы ещё не эта пахлава, которую мне любимая подружка привезла с самой Турции 🙈 эх, пока её не доем, буду перебирать по жирам, блин, но она очень вкусная, я её тысячу лет не ела...
|
72.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 57.72g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пахлава. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Борщ Потяжелее, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Овощное Рагу. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пахлава. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|