Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 68.57g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Дымов Сервелат, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Домик в деревне Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Гриле, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Финик, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|