Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 86.48g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Запеканка с Рикоттой, Запеканка с Рикоттой, Запеканка с Рикоттой, Кофе. Lunch: Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Велком Бекон Венгерский, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Лента Шпроты в Масле, Разносол Грузди Соленые, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|