|
Glória Deus, mais algumas gramas perdidas. Com td foco, força e fé, conseguimos alcançar nossos objetivos.
|
51.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 20.49g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Extra Pão Sovado, Perdigão Mortadela Bolognella, Leite (Leite Integral), Leão Chá Mate Natural. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Snacks/Other: Bombom de Morango. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|