Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 81.45g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Хуторской Сыр Плавленный, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Авокадо, Молочные Горки Сметана 25%, Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Колбаса Домашняя, Перловка Отварная, Nescafe Кофе 3 В 1 Шоколадно-Ореховый, Сырники с Кукурузной Мукой. Snacks/Other: Спартак Конфета Кокос, Чай, Травяной Чай, Курага, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nestle-88's Weight History
|