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✅ 운동 50분
이소라 허리&하체 10분
땅끄부부 20분
스쿼트 20*5
w스트레칭 20*5
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48.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 101.87g | Prot: 76.39g | Carbs: 138.60g.
Lunch: 현미잡곡밥, 봉추찜닭 찜닭. Dinner: 해태 버터링, 이디야 페퍼민트 티, 샌드위치. Snacks/Other: 당근, 삶은 계란, 천도복숭아, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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