Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 105.36g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сметана 15%, Barilla Макароны. Dinner: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, РИФ Дорадо Потрошеная. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|