Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 88.26g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Sucuk. Dinner: Jucy Vişne Suyu , Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Çokça Közlenmiş Biber, Söğüş, Izgara Köfte. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sahin_'s Weight History
|