Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 80.91g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Шампиньоны Тушеные, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Перепелиное Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 9%, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Рисовая Лапша (Вареная), Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Other: Сушеный Ананас, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|