Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 89.11g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%. Lunch: Кофе, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Rakvere Кровяная Колбаса, Жареное Яйцо. Dinner: Snickers Minis, Подлива, Белый Хлеб, Изюм, Салат овощной, Лэнд Перец Фаршированный. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Жареные Орехи Кешью с Медом, Фасоль Белая, Шелковица с Памира Шелковица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenassee's Weight History
|