Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 139.49g | Carbs: 250.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Окское Яйцо Отборное, Морковь, Лук, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Цех 85 Круассан, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Кукуруза, Дикси Персики Плоские. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Черная Смородина, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Скит Майонез, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|