|
Замеры за неделю с fs: рост 169
ОГ 91 (-1)
ОТ 69 (0)
ОБ 102(-1)
Вес (-0,8)
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 125.36g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Перекресток Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fine Life Изюм Темный, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. Lunch: Цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая, Баклажаны запечённые, Куриные Грудки. Dinner: Рулет из куриной грудки, Баклажаны запечённые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная , Малина, 36 Копеек Кефир 1%, Перекресток Банан. more...
|
steady weight
|