Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 214.88g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Окей Батон Восточный, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Призма Яблоко Ред Делишес, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|