|
Я сегодня уезжаю отдыхать на 3 недели. Самая главная цель- это не поправиться там на пару кг😉 Ккал считать может и буду, но фотки постить уже вряд ли
|
49.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 82.12g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Яичный Белок, Льняное Масло, Отварная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Экзон Гематоген Кокосовый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Чай с Сахаром, Салат с Капустой и Морковью, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Поставы Городок Кефир 3,2%, Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1217 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Все похудение было к отдыху?)
23 Jul 19 by member: Анюша ))
|
Анюша, вовсе нет😊 Начала худеть тогда, как совсем стало не устраивать своё тело)
23 Jul 19 by member: Brondik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|