Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 109.25g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный. Dinner: Оливковое Масло, Uni Dan Соус Итальянский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Персик Парагваи, Нектарин, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лесяизполесья's Weight History
|