Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 81.94g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Брокколи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Красный Сладкий Перец, SPAR Морковь по-Корейски, ВкусВилл Семена Чиа, Herbalife Чай N-R-G, Baker House Торт Мохито, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Капуста Кольраби. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Фунчеза, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Herbalife Чай N-R-G, Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Черешня, Черника. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Pop up - 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|