|
Ну вот весы меня и дождались))) плюс 1,8 кг за 2 недели ...не мало конечно, но я себе ни в чем не отказывала☺️теперь надо постараться дальше не набирать.
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 64.21g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персиковый, Блинчики, Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Махеевъ Джем Персиковый, Блинчики, Блинчики с Мясом. Dinner: Кальмары в Сметане, Хлеб Черный. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Милка Молочный Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Манго, Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|