Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 55.47g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Молочный Мир Кефир 3,2%. Dinner: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|