Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 106.30g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Grow Food Морковный Торт. Омлет С Рикоттой И Овощами, Grow Food Овсяные Блинчики С Творожным Кремом И Клубникой, Grow Food Овсяные Блинчики С Творожным Кремом И Клубникой. Lunch: Grow Food Белковое Суфле с Соусом из Печеных Перцев. Dinner: Grow Food Куриное Филе с Морковью и Сельдереем, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Other: Black Tea, Black Tea. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KMishukov's Weight History
|