Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 119.52g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами, Grow Food Морковный Торт, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Акконд Фитси , Север Печенье Песочное с Корицей , Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Капуста, Grow Food Белковое Суфле с Соусом из Печеных Перцев, Grow Food Куриное Филе с Морковью и Сельдереем. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Адыгейский, Grow Food Творожный Крем с Клубничный Смузи, Grow Food Овсяные Блинчики. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|