Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 129.99g | Prot: 77.40g | Carbs: 25.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Маринадо Икра из Кабачков, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 20%, Творог 5%, Бекон (Жареный). Lunch: Свинина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|