Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 75.97g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Вареное Яйцо. Lunch: Колбаса Вареная Вязанка, Сметана , Ливерная Колбаса, Суп Грибной. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Персики, Миндаль, Творожное Печенье, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|