Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 73.36g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Грудка Индейки. Lunch: Чечевичный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русский аппетит Салат с Кальмарами. Snacks/Other: Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|