Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 132.42g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Черная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Кофе, Lindt Горький Шоколад 99%, Говядина Постная, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Бразильские Орехи, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Ананас, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|