Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 49.20g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Now Foods Омега 3-6-9, Черная Смородина, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Lunch: Зеленое Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Mirel Прага, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lambrusca's Weight History
|