Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 61.86g | Carbs: 31.27g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Запеканка из печени, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|