Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 65.47g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, Булочка, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кефир 2,5%, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katusha-81's Weight History
|