Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 192.87g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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