Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 77.84g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ВкусВилл Миндальный Торт, Булгур (Вареный). Lunch: Unagrande Моцарелла, Каравай Пита, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Суп. Dinner: Жареный Хлеб, Салат Овощной, Творог 9%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Вологодское Кефир 2,5%, Черешня, Творог 9%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|