Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 52.62g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|