Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 54.98g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Lunch: Vince Bitter Çikolata. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Eti. Snacks/Other: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pınar Labne, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Karpuz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|