Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 136.51g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Knorr Приправа для Плова, Филе Индейки, Морковь, Булгур. Dinner: Морская Соль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь, Кабачок, Филе Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 14.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|