Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 103.61g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Волков Сосиски Вологодские, Яйцо. Lunch: Говядина тушёная с овощами, Рис Отварной, Салат. Dinner: Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Хлеб Урицкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Bio Баланс Кефирный 1%, Рот Фронт Конфеты Маска, Bio Баланс Кефирный 1%, Кабачковые блины, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|