Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 81.88g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Судак Запеченный, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Лук, Помидоры. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фундук Фундук, Ширин Миндаль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|