Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 40.19g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе, Цветная Капуста с Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|